Sem a orientação de um profissional compete,está sujeito a enfrentar situações dificeis.Colocando a sua saúde em risico.OS profissionais de eudacação fisica tambem são da área da saúde.

O orientador tem condições de mencionar o grau.

Os maleficos da atividade fisica sem orientação podem ser vários pois o treino é como se fosse uma dose de medicamentos.

Esta atividade deve respeitar o tempo livre para descanso e lazer,trabalho,horas de sono,alimentação e condição fisica.

Quais os riscos de quem treina sem orientação:

• treino inadequado.
• risco de lesoes.